Супта вирасана. Асаны прогибы. Випарита дандасана. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Саламба сарвангасана.
|
Асаны прогибы. Супта капотасана. Урдхва дханурасана. Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы.
|
Паривритта сурья янтрасана. Дханурасана. Позы йоги. Прогибы в йоге. Айенгара дханурасана.
|
Адхо мукха капотасана. Уштрасана поза в йоге. Випарита чакрасана. Ганда бхерундасана. Паршва марджариасана.
|
Асаны прогибы. Ардха ширшасана. Ардхачандрасана айенгара. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Прогибы в йоге айенгара. Urdhva dhanurasana. Урдхва дханурасана поза. Асаны прогибы.
|
Паривритта бхуджангасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Шалабхасана айенгара. Ардха капотасана.
|
Асаны прогибы. Ардха вирасана. Прогибы айенгара. Уштрасана поза в йоге. Перевернутые асаны.
|
Позы йоги. Позы йоги. Поза моста – сету бандха сарвангасана. Асаны прогибы. Паривритта анджанейасана.
|
Асаны прогибы. Урдхва дханурасана. Прогибы в йоге. Стретчинг. Айенгара дханурасана.
|
Ардха уштрасана. Йога прогибы назад. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Йога айенгара прогибы.
|
Пурна дханурасана. Супта капотасана. Пурна уштрасана. Асаны прогибы. Прогибы айенгара.
|
Сету бандха сарвангасана айенгар. Прогибы в йоге. Прогибы айенгара. Асаны прогибы. Йога айенгара асаны прогибы.
|
Поза верблюда йога. Прасарита-падоттанасана. Тхакахова ассана. Паривритта паршваконасана. Бхуджангасана-3.
|
Пурна уштрасана. Асаны прогибы. Йога с пропсами. Асаны прогибы. Уттанасана айенгар.
|
Ардха сету бандхасана. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Парианкасана айенгар. Супта ваджрасана. Асаны для пресса в йоге.
|
Капотасана поза голубя. Випарита дханурасана. Уттана марджариасана. Упражнение кошка. Ардха бхуджангасана.
|
Сету бандхасана аштанга. Йога айенгара. Сету бандха сарвангасана. Поза кобры в йоге. Бхуджангасана поза кобры.
|
Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда. Паршва марджариасана. Айенгара асаны. Асаны прогибы.
|
Випарита дандасана. Асаны прогибы. Ардха бхуджангасана. Стретчинг. Позы йоги.
|
