Йога с пропсами. Перевернутые асаны. Асаны прогибы. Паршва марджариасана. Urdhva dhanurasana.
|
Урдхва дханурасана. Випарита чакрасана. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Асаны прогибы. Айенгара дханурасана.
|
Асаны прогибы. Випарита дандасана. Випарита дханурасана. Капотасана поза голубя. Асаны прогибы.
|
Пурна дханурасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Ганда бхерундасана. Асаны для пресса в йоге.
|
Асаны прогибы. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы.
|
Йога прогибы назад. Пурна уштрасана. Прогибы в йоге. Асаны прогибы. Паривритта бхуджангасана.
|
Асаны прогибы. Сету бандха сарвангасана айенгар. Паривритта паршваконасана. Асаны прогибы. Ардха вирасана.
|
Прогибы в йоге. Айенгара дханурасана. Уттанасана айенгар. Уттана марджариасана. Прогибы айенгара.
|
Уштрасана поза в йоге. Супта капотасана. Асаны прогибы. Ардха бхуджангасана. Паршва марджариасана.
|
Бхуджангасана-3. Ардха капотасана. Асаны прогибы. Супта капотасана. Йога айенгара прогибы.
|
Бхуджангасана поза кобры. Супта вирасана. Ардха ширшасана. Прогибы айенгара. Сету бандхасана аштанга.
|
Дханурасана. Паривритта сурья янтрасана. Пурна уштрасана. Йога айенгара асаны прогибы. Урдхва дханурасана.
|
Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда. Парианкасана айенгар. Саламба сарвангасана. Шалабхасана айенгара.
|
Супта ваджрасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Адхо мукха капотасана. Тхакахова ассана.
|
Прасарита-падоттанасана. Прогибы в йоге айенгара. Сету бандха сарвангасана. Поза кобры в йоге. Ардха сету бандхасана.
|
Уштрасана поза в йоге. Прогибы айенгара. Поза верблюда йога. Стретчинг. Позы йоги.
|
Сету бандхасана, ардха чакрасана. Асаны прогибы. Позы йоги. Прогибы в йоге. Упражнение кошка.
|
Поза моста – сету бандха сарвангасана. Ардхачандрасана айенгара. Ардха уштрасана. Асаны прогибы. Урдхва дханурасана поза.
|
Паривритта анджанейасана. Позы йоги. Айенгара асаны. Йога айенгара. Уштрасана поза верблюда техника выполнения.
|
Асаны прогибы. Пурна уштрасана. Ардха сету бандхасана. Супта капотасана. Урдхва дханурасана.
|
