Подъем гантелей вперед попеременно. Фронтальные махи гантелей. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей вперед попеременно. Подъем рук с гантелями перед собой.
Махи вперед с гантелями стоя. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Махи гантелей перед собой. Фронтальные махи гантелей. Махи гантелями перед собой.
Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Отведение гантелей в стороны. Попеременный фронтальный подъём гантелей.
Подъем гантелей перед собой попеременно. Иази нантелей перед собой. Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Махи гантелями в стороны.
Махи гантелями. Махи гантелями вперед. Подъем гантелей перед собой. Подъем рук с гантелями вперед. Махи с гантелями стоя техника.
Гантели вперед перед собой. Подъем рук с гантелями перед собой. Гантели вперед перед собой. Подёи гантелейперед собой. Подъем гантелей перед собой.
Удержание гантели. Махи с гантеоямиперед собой. Махи гантелей перед собой и в стороны. Гантели вперед перед собой. Махи гантелями перед собой.
Махи гантелями вперед. Махи гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Подъем гантелей.
Подъем рук с гантелями вперед. Махи гантелей перед собой стоя. Отведение рук вперед с гантелями. Махи гантелями вперед. Гантели вперед перед собой.
Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой.
Подъем гантели попеременно перед сотой. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей прямыми руками перед собой. Подъем гантелей перед собой поочередно. Подъем рук перед собой.
Гантели вперед перед собой. Махи гантелями перед собой. Махи гантелями перед собой. Махи гантелей перед собой. Махи гантелями перед собой.
Махи гантелей перед собой. Подъем гантелей в стороны. Подъем гантелей перед собой. Подъем рук с гантелями перед собой. Жим гантелей передняя дельта.
Отведение гантелей перед собой. Подъем гантелей перед собой на плечи. Махи гантелей перед собой. Подёи гантелейперед собой. Махи гант перед собой.
Махи гантелями вперед. Подъем гантелями перед собой. Подъем гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Подъем гантелей перед собой стоя.
Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Махи гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой. Поочередный подъем гантелей перед собой. Махи гантелей перед собой.
Передняя дельта плеча упражнения с гантелями. Махи гант перед собой. Махи гантелями вперед. Подъем гантелей вперед. Упражнение подъем гантелей перед собой.
Подъем рук с гантелями вперед. Попеременный подъем гантелей перед собой. Подъемы гантелей вперед на плечи. Подъем гантелей перед собой стоя. Гантели вперед перед собой.
Махи гантелями перед собой на плечи. Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой. Гантели вперед перед собой.
Фронтальные махи гантелями. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Гантели вперед перед собой. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Подъем рук перед собой.
.jpg "Махи гантелями вперед. Махи гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Подъем гантелей.")
