Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Жим штанги лежа. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Тяга штанги к поясу обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс аполлон аксель. Хват со штангой. Хват со штангой.
Подъем штанги обратным хватом. Жим лежа узким хватом на трицепс. Хват со штангой. Швунг жимовой со штангой техника. Жим лёжа узким хватом техника.
Рывковая протяжка кроссфит. Хват со штангой. Хват со штангой. Тяга гантели в наклоне обратным хватом. Хват со штангой.
Обратный подъем штанги на бицепс. Швунг жимовой со штангой. Подъем прямой штанги на бицепс стоя. Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф. Bench press 300.
Жим лёжа узким хватом техника. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Хват со штангой. Жим лежа на трицепс. Протяжка штанги над головой.
Хват со штангой. Подъем на бицепс аполлон аксель. Хват со штангой. Подъем ez штанги на бицепс. Хват со штангой.
Упражнение на бицепс подъем штанги стоя. Хват со штангой. Жим лежа узким хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Тяга штанги обратным хватом техника. Подъем штанги на бицепс стоя техника.
Хват со штангой. Подъем штанги обратным хватом на брахиалис. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом.
Рывковая протяжка штанги. Жим штанги стоя на бицепс техника выполнения. Обратный подъем штанги на бицепс. Рывковые упражнения. Хват со штангой.
Жим лежа узким хватом. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Тяга штанги к поясу обратным хватом техника. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс. Подъем штанги обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Хват со штангой. Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Жим штанги лежа узким хватом. Подъем на бицепс обратным хватом.
Жим штанги лежа узким хватом. Хват со штангой. Обратный подъем штанги на бицепс. Жим лежа узким хватом на трицепс. Хват со штангой.
Тяга штанги в наклоне обратным хватом техника. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс. Подъем штанги обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом.
Бицепс с ez-штангой стоя. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Хват со штангой. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Дим узким хватом техника.
Жим узким хватом на трицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги обратным хватом. Бицепс обратным хватом со штангой. Жим лежа узким хватом.
Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф. Хват со штангой. Жим лежа узким хватом. Подъем штанги обратным хватом. Тяга штанги к поясу обратным хватом.
Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем штанги на бицепс прямой гриф. Хват со штангой. Подъём штанги на битцеп.
Хват со штангой. Жим штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Подъем штанги на бицепс стоя кривой гриф. Жим штанги лежа узким хватом.
