Ровная осанка. Упражнения для мускул. Складка растяжка. Improved position. Упражнения на спину.
Упражнения на четвереньках. Ардха падма пашчимоттанасана. Поза скорпиона в гимнастике. Йога для пояснично-крестцового отдела. Наклоны корпуса вперед.
Упражнение наклоны туловища вперед. Упражнение складка на растяжку. Растяжка. Improved position. Упражнения для усиления мышц спины.
Поперечная мышца живота упражнения для женщин. Упражнения на поперечную мышцу. Упражнение поза кошки. Поза дельфина в йоге. Improved position.
Поза на четвереньках. Пилатес. Improved position. Поза скорпиона. Упражнения стоя на четвереньках.
Йога поза дельфина. Improved position. Упражнение наклоны вперед. Укрепление поперечной мышцы живота упражнения. Поперечная мышца живота упражнения для женщин.