Наклон вперед вниз

Упражнения на спину. Уттхита уттанасана. Упражнение наклоны туловища. Упражнение «наклоны с растяжкой». Упражнение наклоны вперед.	Поза вытяжения – уттанасана. Растяжка наклон вперед. Наклоны для спины. Наклон вперед вниз. Наклоны на гибкость.
Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз. Наклоны вперед. Наклоны вперед из положения стоя. Поза вытяжения – уттанасана.	Упражнение наклоны вперед. Ардха прасарита падоттанасана. Наклон вперед вниз. Уттхита уттанасана. Техника выполнения наклоны стоя.
Наклон вперед вниз. Упражнение наклоны вперед. Наклоны вперед. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз.	Наклоны вперед. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз. Упражнение наклоны вперед.
Упражнение «наклоны с растяжкой». Растяжка наклон вперед. Поза вытяжения – уттанасана. Ардха уттанасана поза. Упражнение наклоны вперед.
Наклон туловища из положения стоя. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз. Поза вытяжения – уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана.
Наклоны вперед с прямой спиной. Наклоны вперед назад. Ардха уттанасана, уттанасана. Ардха уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана.	Наклоны вперед из положения стоя. Наклон вперед вниз. Наклоны туловища вперед техника выполнения. Упражнение наклоны. Упражнение наклоны вперед.
Наклон вперед вниз. Паршва уттанасана. Упражнение наклоны туловища. Наклон вперед вниз. Упражнения на спину.	Паршва уттанасана. Йога поза уттанасана. Ардха уттанасана йога. Наклон вперед вниз. Наклоны вперед.
Наклоны корпуса вперед. Упражнение «наклоны с растяжкой». Упражнения на гибкость стоя. Ардха уттанасана, уттанасана. Уттанасана йога.	Падахастасана уттанасана. Ардха уттанасана. Наклон вперед вниз. Наклоны вперед. Пружинистые наклоны туловища вперед.
Упражнение наклоны. Упражнения на гибкость стоя. Наклоны туловища в стороны. 11. Техника выполнения наклона вперед из положения стоя.	Наклоны вперед. Наклон вперед вниз. Наклоны туловища стоя. Наклоны вперед с прямой спиной. Наклоны к ногам.
Упражнение наклоны туловища. Наклон вперед вниз. Упражнение наклоны вперед. Упражнение наклоны вперед. Поза вытяжения – уттанасана.	Наклоны вперед с прямой спиной. Наклоны к ногам стоя. Упражнение наклоны вперед. Урдхва уттанасана. Наклон вперед в гимнастике.
Уттанасана. Упражнение наклоны вперед. Ардха уттанасана. Ардха уттанасана. Упражнение наклоны туловища.	Упражнение наклоны вперед. Уттанасана айенгара. Наклон вперед вниз. Уттанасана - поза интенсивного вытяжения. Растяжка спины стоя на ногах.