Упражнения скручивания живота. Пресс лежа. Махи ногами лежа на спине. Подьем ног леда на дивоте. Поднимание ног на пресс.
Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении. Сгибание бедра лежа на спине. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении.
Упражнение для пресса с поднятием ног. Кранчи crunch упражнения. Ноги в лежачем положении. Упражнения на пресс скручивания. Пресс поднятие ног лежа.
Подъем ног лежа. Подъем ног лежа на животе. Сгибание колена лежа на спине. Ноги в лежачем положении. Подъем прямых ног лежа.
Поднимание и опускание ног. Поднятие ног поочередно лежа на спине. Упражнение поднимание ног. Пресс лежа на спине. Упражнение поднимание ног лежа.
Поднятие ног на пресс. Упражнения лежа на боку. Упражнения лежа на животе. Махи ногами из положения лежа. Упражнение поднятие ног лежа на спине.
Упражнения на пресс. Подъем прямых ног лежа. Ноги в лежачем положении. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Упражнение подъем ног.
Упражнения лежа на боку. Поднятие ног на пресс. Подъем ног лежа. Упражнение с поднятие прямых ног. Ноги в лежачем положении.
Поднятие ног на пресс. Flutter kicks упражнение. Боковые подъемы ног лежа. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении.
Упражнения лежа на спине. Подъем ног лежа. Упражнение махи ногами лежа. Упражнение поднятие ног. Ноги в лежачем положении.
Упражнение ножницы техника выполнения. Упражнения на пресс поднятие ног. Подъем ног вверх лежа на животе. Ножницы упражнение на пресс. Ноги в лежачем положении.
Поочередный подъем ног лежа. Поднимание ног на пресс. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Ножницы упражнение на пресс. Поднятие ног лежа на спине.
Упражнение подъем ног лежа. Упражнение подъем ног лежа. Упражнения на пресс поднятие ног. Подъем ног лежа. Упражнения на пресс лежа на полу.
Попеременный подъем ног на пресс. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение ножницы. Упражнения для пресса из положения лежа. Поочередный подъем ног лежа.
Ноги в лежачем положении. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение поднятие ног. Отведение ноги лежа на боку. Упражнение с поднятие прямых ног.
Упражнение подъем ног лежа на спине. Упражнение ножницы лежа на спине. Поднятие ног поочередно лежа на спине. Упражнение поднятие ног. Ноги в лежачем положении.
Поднимание прямых ног вверх. Ноги в лежачем положении. Упражнение боковые подъемы ног. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении.
Махи ногами лежа. Ноги в лежачем положении. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Подъем ноги лежа на боку. Упражнение поднятие ног лежа на спине.
Ноги в лежачем положении. Упражнения на пресс лежа. Упражнение поднимание ног лежа. Пресс подъем ног лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Упражнение ножницы для ног. Упражнение поднятие ног. Ноги в лежачем положении. Отведение бедра лежа. Упражнение подъем ног.
