Упражнение насос стрельниковой. Поочередно сгибать ноги в коленях. Приседания со стулом на вытянутых руках. Переноска пострадавшего на носилках. Техника приседания с собственным весом.
Ходьба с боку. Приседание. Опускать оторвать. Упражнение подтягивание лежа на спине. Дыхательная гимнастика стрельниковой погончики.
Опускать оторвать. Опускать оторвать. Опускать оторвать. Упражнения на ноги приседания. Способы транспортировки пострадавших на носилках.
Опускать оторвать. Опускать оторвать. Руки не опустятся. Транспортировка пострадавших "волоком" с помощью одеяла. Опускать оторвать.
Опускать оторвать. Опускать оторвать. Опускать оторвать. Мем лежит в луже. Опускать оторвать.
Опускать оторвать. Опустились руки стих. Упражнение насос стрельниковой. Когда опускаются руки. Опускать оторвать.
Опускать оторвать. Упражнения для спины стоя. Способы переноски пострадавших. Опускать оторвать. Не опускайте руки никогда стих.
Упражнения для спины стоя. Опускать оторвать. Опускать оторвать. Упражнения у стены стоя. Способы переноски пострадавших.