Плугом и полуплугом. Торможение полуплугом (односторонний упор). Торможение упором («полуплугом»). Торможение плугом и упором. Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах.
Торможение плугом и упором. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом.
Торможение полуплугом на лыжах техника. Техника торможения плугом на лыжах кратко. Плугом и полуплугом. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение плугом и полуплугом на лыжах.
Торможение упором («полуплугом»). Торможение плугом на лыжах техника. Торможение упором полуплугом на лыжах. Техника торможения упором. Торможение упором («полуплугом»).
Техника торможения полуплугом. Способы торможения торможение плугом торможение упором. Торможение плугом и упором. Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом.
Техника выполнения торможения на лыжах. Торможение упором полуплугом на лыжах. Торможение упором на лыжах техника. Поворот полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом и полуплугом на лыжах.
Плугом и полуплугом. Способ торможения упором. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»).
Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение упором на лыжах техника. Торможение плугом на лыжах ошибки. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом.
Торможение полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение блоком лыжи. Способы торможения на лыжах полуплугом. Торможение упором («полуплугом»).
Торможение упором на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом и упором на лыжах. Торможение плугом на лыжах техника. Плугом и полуплугом.
Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»). Плугом и полуплугом. Совершенствование техники торможения упором. Торможение упором поворот упором.
Способы спуска с горы на лыжах. Торможение плугом. Лыжная подготовка торможение плугом. Плугом и полуплугом. Торможение упором полуплугом на лыжах.
Техника торможения полуплугом. Поворот плугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом. Техника торможения упором.
Поворот полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Способ торможения плугом. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах. Торможение на лыжах.
Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»). Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом.
Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение на лыжах. Техника поворотов на лыжах. Техника торможения полуплугом.
Спуск с горы плугом. Торможение упором на лыжах техника. Совершенствование торможения плугом и упором. Способы торможения на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника.
Плугом и полуплугом. Торможение упором. Тормозить на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»).
Спуск плугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение упором на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Торможение полуплугом на лыжах техника.
Торможение плугом. Спуск плугом на лыжах. Техника торможения полуплугом. Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»).
