Совершенствование техники торможения упором. Торможение полуплугом на лыжах. Техника поворотов на лыжах. Торможение упором («полуплугом»). Торможение упором полуплугом на лыжах.
Способ торможения плугом. Торможение плугом и упором. Плугом и полуплугом. Торможение плугом и упором. Торможение упором («полуплугом»).
Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом. Торможение плугом и упором на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение на лыжах.
Торможение упором поворот упором. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом на лыжах ошибки. Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом.
Торможение блоком лыжи. Плугом и полуплугом. Торможение полуплугом на лыжах техника. Техника выполнения торможения на лыжах. Поворот полуплугом на лыжах.
Плугом и полуплугом. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах техника. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах.
Спуск плугом на лыжах. Торможение упором («полуплугом»). Плугом и полуплугом. Техника торможения упором. Плугом и полуплугом.
Торможение плугом и упором. Тормозить на лыжах. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Способы торможения торможение плугом торможение упором.
Торможение упором («полуплугом»). Торможение полуплугом на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Торможение полуплугом (односторонний упор). Торможение полуплугом на лыжах техника.
Торможение упором («полуплугом»). Торможение упором на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Торможение на лыжах. Торможение упором на лыжах техника.
Совершенствование торможения плугом и упором. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Способ торможения упором. Способы спуска с горы на лыжах. Торможение плугом.
Торможение упором («полуплугом»). Поворот полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом. Плугом и полуплугом. Техника торможения полуплугом.
Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника.
Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом. Торможение упором полуплугом на лыжах. Торможение упором на лыжах техника. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах.
Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение упором («полуплугом»). Торможение упором («полуплугом»). Плугом и полуплугом. Поворот плугом на лыжах.
Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение плугом на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах. Торможение упором на лыжах техника. Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах.
Лыжная подготовка торможение плугом. Способы торможения на лыжах полуплугом. Техника торможения упором. Техника торможения полуплугом. Техника торможения полуплугом.
Торможение упором полуплугом на лыжах. Торможение упором на лыжах техника. Торможение упором. Техника торможения плугом на лыжах кратко. Способы торможения на лыжах.
Торможение плугом на лыжах техника. Спуск с горы плугом. Плугом и полуплугом. Торможение плугом. Техника торможения упором.
Торможение упором полуплугом на лыжах. Торможение плугом и упором. Торможение плугом и упором. Техника выполнения торможения на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника.
