Ноги восьмеркой. Картинки 5:00 утра. Подъем корпуса. Подъем в 6 утра. Упражнения на стопы восьмерка.
Подъем ног поочередно лежа на спине для пресса таблица. Подъем таза в обратной планке. Изометрическая гимнастика. Подъем 5 00. Подъем корпуса с опорой на руки.
Упражнения складка для пресса. Подъем 5 00. Поднятие ног лежа на спине. Будильник на пять утра. Скручивания калланетика 1/100.
Утренние часы. Утро в 5 часов утра. Лежа на спине ноги прямые. Будильник 5 утра. Ранний подъём будильник.
Подъем 5 00. Вставать в 5 часов утра. Подъем 5 00. Упражнение восьмерка для ног. Подъем ног лежа.
Упражнение восьмёрка на электричке. Подъем 5 00. Складочка упражнение на пресс. Подъем 5 00. Пресс подъем ног лежа.
Попеременный подъем ног лёжа на спине. Подъем 5 00. Утренние часы. Подъем 5 00. Попеременный подъем ног лёжа на спине.
Подъем в 5 часов утра. Подъем 5 00. Подъем 5 00. Подъем 5 00. Подъем 5 00.
Подъем 5 00. Поднятие ног на пресс. Упражнение восьмерка для ног. Поднятие ног на пресс. Калланетика для пресса.