Приседания назад

Реверанс упражнение. Выпады ног назад. Приседания назад. Приседания назад. Выпады реверанс техника.	Присед с отведением ноги назад. Curtsy lunge. Приседания назад. Lunge выпады с гантелями. Приседания назад.
Широкие выпады. Широкие выпады. Приседания назад. Dsgls. Разножка выпады.	Перекрестные выпады (приседания «реверанс»). Приседания назад. Болгарский сплит-присед техника. Выпады упражнение. Приседания с отведением ноги.
Боковые выпады. Диагональные выпады назад. Приседания назад. Dsgls. Выпады назад с гантелями.	Lunge выпады с гантелями. Выпады с гантелями техника выполнения назад. Болгарский присед с гантелями техника. Forward lunges упражнение. Приседания назад.
Шаг с выпадом вперед. Приседания плие. Выпады упражнение. Выпады ногами. Приседания реверанс.	Приседания назад. Выпады вперед. Полуприсед с отведением бедра. Приседания назад. Приседания назад.
Приседания назад. Выпады упражнение. Приседания и подъём ноги назад. Полуприсед с отведением ноги. Классические выпады.	Скрестные выпады техника выполнения. Ходьба выпадами. Упражнение выпады вперед. Выпады вперед. Приседания в выпаде.
Приседания назад. Болгарский сплит-присед с гантелями. Выпады назад. Перекрестные выпады. Упражнение выпады вперед.	Приседания в выпаде. Плие приседания мышцы. Упражнение выпады назад. Приседания с отведением ноги. Приседание с выпадом назад.
Упражнение выпады на месте. Диагональные выпады. Выпад. Выпады разножка техника. Выпады с гантелями для девушек.
Выпады с отведением ноги. Приседания назад. Выпады вперед. Реверанс упражнение техника. Приседания назад.	Плиометрические приседания. Болгарские выпады с гантелями техника. Статические выпады. Упражнение выпады вперед. Упражнение выпады вперед.
Приседания назад. Перекрестные выпады (приседания «реверанс»). Выпады упражнение. Приседания назад. Выпады упражнение.	Выпады назад техника. Выпады вперед. Глубокий выпад. Упражнение выпады вперед. Приседания назад.
Приседания для ягодиц. Выпады назад. Приседания назад. Выпады упражнение. Статические выпады.	Выпады вперед назад. Приседания назад. Упражнения на ноги выпады. Приседания в выпаде. Присед с отведением ноги назад.
Обратный выпад упражнение. Выпады упражнение. Упражнение выпады вперед. Глубокий выпад. Приседания назад.