Приседания с грифом. Split squat "сплит-приседания". Оверхед приседания кроссфит. Болгарский присед с гантелями. Приседания со штангой на плечах.
Приседания со штангой. Разножка со штангой на плечах. Приседания со штангой на плечах в «ножницах». Подъем на носки со штангой на плечах. Со штангой на одной ноге.
Со штангой на одной ноге. Выпады со штангой мышцы. Выпады со штангой на плечах. Румынская тяга на 1 ноге со штангой. Подъемы на носки стоя со штангой на плечах.
Штангу на одной ноге. Barbell single leg deadlift. Тяга т-грифа к поясу. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге.
Со штангой на одной ноге. Наклоны со штангой. Со штангой на одной ноге. Становая тяга техника выполнения гиф. Болгарские выпады (сплит приседания).
Румынская становая тяга со штангой. Со штангой на одной ноге. Болгарский сплит-присед с гантелями. Dead lift (румынская тяга). Румынская становая тяга гиф.
Barbell single leg deadlift. Присед в ножницы со штангой. Со штангой на одной ноге. Dead lift (румынская тяга). Становая тяга на 1 ноге.
Со штангой на одной ноге. Приседание со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Наклоны вперед со штангой на плечах. Приседания со штангой на плечах в «ножницах».
Болгарские сплит приседания со штангой. Сплит приседания со штангой. Штанга. Со штангой на одной ноге. Тяга т грифа.
Становая тяга вид сбоку. Разножка со штангой. Single leg romanian deadlift. Присед на скамью со штангой. Тяга т грифа на заднюю дельту.
Со штангой на одной ноге. Приседания в выпаде со штангой. Со штангой на одной ноге. Присед со штангой. Приседания с бодибаром над головой.
Приседания оверхед со штангой. Разножка с грифом. Подъем на носки стоя со штангой. Болгарские выпады (сплит приседания). Болгарский сплит-присед.
Выпады со штангой на плечах для мужчин. Румынская становая тяга на одной ноге. Приседания со штангой. Со штангой на одной ноге. Боковые выпады со штангой.
Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Болгарские сплит приседания со штангой. Тяга на одной ноге со штангой. Выпады со штангой в сторону.
Румынская становая тяга. Гудмонинги со штангой на плечах. Со штангой на одной ноге. Румынская становая тяга техника. Приседания со штангой.
Со штангой на одной ноге. Подъем на носки со штангой. Тяга т-грифа в тренажере. Становая тяга на одной ноге. Выпады со штангой на плечах.
Со штангой на одной ноге. Barbell split squat. Приседания со штангой техника. Боковые приседания со штангой. Становая тяга с гантелями.
Присед со штангой над головой. Stiff leg deadlift. Со штангой на одной ноге. Румынская тяга с трэп грифом. Выпады вперёд со штангой.
Сплит приседания со штангой. Приседания со штангой в ножницах. Single leg rdl. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге.
Разножка со штангой на плечах. Болгарские сплит приседания со штангой. Штангу на одной ноге. Болгарские выпады (сплит приседания). Болгарский сплит-присед с гантелями.
